•   Kauno g. 16
  •   +37065219404
www.Zizas.lt naujienos

www.Zizas.lt naujienos

Aug 08

Mityba pagal kraujo grupę

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (248)
Laikantis mitybos, yra labai svarbu pasirinkti tinkamus maisto produktus. Laikaisi dietos, tačiau po keletą dienų jautiesi prastai? Priežastis gali būti labai paprasta – pasirinkti produktai netinka ir jie yra netoleruojami jūsų organizmo.... Skaityti daugiau
Jul 24

Sporto pratimai

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (143)
Net ir laikantis nustatyto mitybos plano bei vartojant būtinų maisto papildų ne visada pavyksta pasiekti išsvajotų rezultatų ir džiaugtis svajonių figūra... Skaityti daugiau
Jun 23

Greiti būdai, kaip vasarą numesti svorio

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (395)
Jeigu nespėjote pasiruošti vasarai ir turite kelis nereikalingus kilogramus – negalvokite, kad teks praleisti degimosi ir maudymosi sezoną. Mitybos konsultantas ir treneris Vadimas Zizas turi metodą, kuris padės greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų ir nepakenks jūsų sveikatai. Tačiau jis pabrėžia – šis būdas jums netiks, jeigu turite nemažai viršsvorio. Tokiu atveju mitybos specialistas siūlo nežaisti su sveikata ir nesiryžti greitiems bei ... Skaityti daugiau
Jun 12

Sveikos mitybos meniu

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (493)
Kalbant apie sveiką gyvenimo būdą, be abejo, pirmas kas ateina į galvą tai aišku tinkamas mitybos planas.... Skaityti daugiau
Jun 12

Receptai sportuojantiems

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (536)
Sveikos mitybos receptai tinka ne tik sportuojantiems, bet ir žmonėms kurie nori jausti energingi ir būti sveiki. Siūlau Jums išbandyti pora savo mėgstamiausių receptu.... Skaityti daugiau
Jun 12

Ką valgyti sportuojant?

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (341)
Dažniausiai visi pradeda sportuoti nes nori padailinti savo kūno linijas ir dažnai žmonės pamiršta, kad tam, kad pasiekti norimų rezultatų neužtenka tik sporto.... Skaityti daugiau
May 05

SVEIKOS MITYBOS RECEPTAI

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (696)
Dažnai vos tik išgirdus apie sveiką mitybą visi pradedam galvoti, kad tai virtas maistas be druskos, be prieskonių.... Skaityti daugiau
May 05

MAISTAS SPORTUOJANTIEMS

    www.Zizas.lt naujienos       1 Komentarai   Peržiūros (474)
Šiandien pakalbėkime apie mitybos ypatumus sportininkams arba, paprastai kalbant, apie tai, ką reikėtų valgyti aktyviai leidžiant laisvalaikį ir ko, atvirkščiai – derėtų vengti.... Skaityti daugiau
May 05

DIETOS PLANAS

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (413)
Man, kaip asmeniniam treneriui bei mitybos specialistui, labai dažnai užduoda klausimų apie dietos planą bei mitybą: „kaip atrodo Jūsų dietos planas?“, „kaip atrodo sportininko mityba?“ , „kaip derėtų maitintis norint sudeginti riebalus ar priaugti raumenų masės?“.... Skaityti daugiau
Apr 14

8 PATARIMAI KAIP IŠLAIKYTI MOTYVACIJĄ

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (460)
Praktiniai patarimai, kaip prisiversti imtis pokyčių, pradėti sportuoti ir sveikai maitintis. Kaip išlikti režime ir pasiekti rezultatų. Kaip išlaikyti rezultatus ir gyventi toliau?... Skaityti daugiau
Apr 14

5 GERIAUSI PRATIMAI BICEPSUI SU HANTELIAIS

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (1582)
Draugai, prisipažinkite, kas iš Jūsų nesvajojate apie dideles, gražias, raumeningas rankas? Juk visi vyrai nori didelio, gražaus, puikiai išdirbto bicepso, tiesa?... Skaityti daugiau
Mar 31

MAISTO PROGRAMOS MERGINOMS

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (3086)
Tiesą sakant, draugai, aš neįsivaizduoju ir kur atsirado toks mitas kaip “merginoms turi būti specialūs mitybos planai” arba “moterys negali vartoti tuos pačius maisto papildus kaip vyrai”. Kaip Jūs galvojate, iš kur atsirado tokie pasisakymai? Tam, kad išsiaiškinti ar tai mitas ar vis gi tiesa, manau, reikėtų pradėti nuo esminių dalykų. Pakalbėkime iš pat pradžių apie maisto produktus.... Skaityti daugiau
Sep 22

MANO TRANSFORMACIJA

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (1694)
Daugelis pradeda savo pasakojimą apie nuosavą transformaciją nuo to kaip jiems buvo sunku vaikystėje, kaip juos užgailiuodavo mokykloje, kaip jie jautėsi nepilnaverčiai. Velniop! Aš visada buvau kietas! ... Skaityti daugiau
Aug 25

AR NEVĖLU PRADĖTI SPORTUOTI?

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (711)
1. Pradėti gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą tikrai niekada nėra vėlu, tačiau kuo greičiau žmonės tai supras ir pradės mylėti savo kūną bei elgtis su juo kaip su savo automobiliu (juk daugelis vairuotojų į savo automobilį pila tik aukščiausios rūšies tepalus bei degalus, tai kodėl gi nedarius to paties su savo kūnu?) - tuo greičiau jie pajaus tikrą gyvenimo kokybę.... Skaityti daugiau
Aug 25

Mitas: nuo proteino gali išsivystiti vyrų lytinė disfunkcija

    www.Zizas.lt naujienos       0 Komentarai   Peržiūros (855)
Proteinas arba angl. “protein” - reiškia baltymas. Visi mes esame sudaryti iš baltymų, baltymas - tai gyvybė. Be šitos maistingosios medžiagos nebūtų nieko gyvo mūsų planetoje: nei gyvūnų, nei augalų, nei mikrobų, nei žmonių, nieko. Žmogaus organizme iš baltymo yra sudaryti mūsų raumenys, mūsų vidiniai organai, mūsų oda, galų galiausiai mūsų smegenys taip pat sudaryti iš baltymų.... Skaityti daugiau
Prašome palaukti...